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网上有一句很流行的话说：

8 h- d; `+ A2 w- o“一个人以什么为乐，便有着什么样的人生导向。”

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3 I6 Q+ N1 a& a$ N7 u7 O7 |" y2 |7 r; ^
正所谓：

/ z4 Y, F% H; p5 A! O8 Y: f“有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。”
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+ }8 [0 N; V' b' Y
+ S' C# ]7 ?" c7 x但我们往往容易陷入“低级快乐”中：
+ d, I# [) X9 L2 u# A

5 Y& o7 B' t3 j6 B" o+ \1 D( b
+ }) `2 c- b7 `  i+ i睡前打算看十分钟短视频，一晃眼却已到深夜两点半；


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2 ]) V: b9 I$ E本想吃两口炸鸡解解馋，一不小心却吃掉半个全家桶；

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, p1 B, h* ]. v4 D  @6 J& s一边享受低成本无价值的快乐，一边懊恼无法保持自律。
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+ R4 t9 ]2 M' P+ {, c( {1 S6 U其实，我们之所以会掉进“低级快乐”的陷阱，正是因为“嗑瓜子效应”。
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" }4 Q/ w' I" j- x4 g
! Q3 K/ ~0 K5 \4 I8 O- m2 D, L$ O所谓“磕瓜子效应”，就是我们很容易拿起第一颗瓜子，然后是第二颗、第三颗，哪怕中途会去做一些别的事情，也会在回来后接着磕。
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+ Q  |* Y, V" f+ `' w: V

, Z& A! \. B8 H: u! g等回过神，几个小时已经不见了。
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: G+ b, a: j+ ?4 e% V/ K这样的快乐，最容易拖垮一个人。
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- h* e; ~* J* l& K- B“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
) @& ]: d( n' E+ E3 J7 e# ?4 g“嗑瓜子快乐”，让人失去前进的动力

* P" W  e! q; q5 {& E8 U: c' C

古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：
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7 a( E9 J: L* j9 Z“快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦忧。”

* }% p5 r+ F2 W& o

2 [' p$ M- D) u% R" H0 \2 e命运如同善于算计的商人，所有的赋予，都在暗中标好价格，让你连讨价还价的余地都没有。


! C0 }0 S7 E, u+ `' c# K3 }
7 U6 b1 B8 L4 }1 k一如沉溺于“嗑瓜子快乐”的人。
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古时候，有一位十分厉害的将军，屡战屡胜，备受人们的尊重。
' I) f# u" X# L, ^2 M! @/ a! e
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他可以随手举起几百斤重的铜鼎，神色自若；也可以轻易拉满强弓，百步穿杨。

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百姓们纷纷赞扬：

“只要有将军在，便不用再怕敌人的进攻。”



一语中的，敌人果然不敢来犯。
( X" |7 d' ^2 |9 d8 K' C& ~9 u

: U! w4 |$ ~9 f- M+ d) Z! s
但时间久了，将军不再乐于练兵保护百姓，开始倾于享乐，还迷上了戏曲，甚至废寝忘食地听戏，一听就是一整天。


2 a! @4 k" ^* f7 R) ]: A
这让他没有时间勤于练功，更没有心思关注敌人的动态。
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+ V! j4 [8 U8 B, @, {
7 d; j6 d7 i! m5 V2 X
- }5 x6 y) r" c0 j终在一天，敌人兵临城下，将军慌忙上阵，却发现自己力气全无，武器也已锈坏，最终败下阵来。
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2 W. q! |9 L0 _0 V& n% Y, ~
! x, L0 Y7 u5 ~7 ]5 n! g% X4 s这便是沉溺于“嗑瓜子快乐”的后果，这种快乐短暂，不能让我们汲取到对自己有帮助的养分，也不能对我们的生活产生有益的影响。
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相反，“嗑瓜子快乐”在侵蚀我们时间、精力的同时，还会伤害到我们的身体，影响到我们的情感。
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4 H2 O" M% ~5 O: w' n在一则新闻中，长沙一位女大学生因为长期熬夜玩游戏，患上卵巢早衰。
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2 a9 _) E1 }# z; W. c$ z在一档情感节目中，妻子买衣服无节制，不仅把丈夫每月工资消耗完，还欠下了二十万网贷。

4 L0 s7 B# e- P+ P5 O* U
' H, t, c0 z  f. K
. h* g2 t) ~1 D$ I' H1 c; _$ E这样的低级快乐，只能带来一时短暂的快乐，甚至会在愉悦之后，因为没有收获感而感到空虚，因为不能面对压力而感到懊恼。
. y1 N/ ^  u* }8 Q. `; Y5 @

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6 o" `2 a5 C( m0 C% u. q1 o这样的快乐，也被称为是“多巴胺快乐”。

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从神经科学的角度来说，我们对快乐的感知来自大脑中的多巴胺，这种神经递质的释放，会让我们心情愉悦。

6 \% ~: O- k8 V7 V

如刷短视频、玩游戏、听八卦等，都会因为即时的反馈，让我们产生多巴胺，感受到快乐。

/ d  p; d: L& O. w3 m% Y% @
3 g, m7 _1 }5 l3 ?$ q) a( @
0 ?& l9 x) O; y: N2 v6 D2 N2 O0 C而多巴胺注定是会快速消退的，想要保持这类行为带来的快乐，便要密集的刺激。
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5 m$ W0 ?  W) {, g1 N, u- R+ o

于是，我们的时间便在无形中被这些行为所吞噬，大脑也会因此不断追寻这种时效短的反馈，不再勤于思考。

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看上去越舒适的“获得”，越是倒退的下坡路。

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4 I" r/ q$ y  n. E$ R沉溺于“嗑瓜子快乐”，往往会难以克制欲望，也不会给自己计划长远的未来。
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最终，变成一个只会“嗑瓜子”，没有长远追求的人。
; R. F% N. X) R" Z7 J/ K
- D, ]: ]/ |0 D6 n5 i, |3 `3 v“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“高级的快乐”，让人获得成长的能力



有三位信徒，曾向一位禅师请教：

“都说佛能解除人生的痛苦，但我们信佛多年，却并不觉得快乐，为什么呢？”
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禅师说：

“想要快乐并不难，先要明白你为什么活？”


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4 t3 O5 A- R" u0 |" Y& K“死亡太可怕，所以要活着。”

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& h+ A2 [, F5 t  o6 |- b- ]) L“活着是为了劳动，好养活一家老小。”



“活着是为了在老去后，享受清闲。”
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/ |. \3 A1 r' I: |6 A禅师笑着说：
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( d2 S) Q4 r+ S4 N“怪不得你们不快乐，一想到活着，便是死亡、劳动、年老。

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4 @2 Q2 ?4 e+ h一个没有理想和信念的人，是没有办法真正快乐的。”


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, a7 E8 R) f3 T  J的确如此。

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真正高级的快乐，是经过长期的努力，可以让人感受到深层次价值的快乐。
. Q+ h. a( W2 y& p" |) {

" Y) ^) q3 M6 {4 v6 v
; |# h# ?3 Q1 N( T4 r就如古希腊哲学家亚里士多德所认为：

“人和动物追求的快乐相比，人所追求的快乐应该更加高级和伟大。
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; @. T/ L2 }/ Z* n8 H; j

: j# S9 v5 [4 J, Y4 I( t* u比如把快乐建立在个人发展、理想追求上。”
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8 m+ Z- R( D* J在儿童教育纪录片《我不是笨小孩》中，患有“阅读障碍症”的群晓，并没有因为自己天生不能阅读，而避开“学习的苦”，体验大多数孩子向往的“快乐”。



相反，他更是自律百倍：
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学校晚会上，在看节目的间隔，他会偷偷看几眼书，只因为自己背诵比别人慢；
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回家的路上，借着昏暗的灯光，他依然手持书本，希望妈妈可以帮助自己复习；
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甚至，为了更好的记忆，他把字刻在胳膊上，笑言“刻得越疼，记得越牢”。


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0 r# q- d1 Q/ ^6 q' |命运没有辜负他不眠的每一个深夜，最终，群晓克服了“阅读障碍症”，实现了“阅读自由”，拥有了真正的快乐。

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剧作家萧伯纳说：
. L; T1 N  T+ q* f1 ~& x: S
) U5 v/ L0 P2 _) L- K& i“人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。”
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很多人无法拥有真正的快乐，其原因便是只想寻找快乐，而不是制造快乐。



& ^& C* j& x  J8 F6 s) \而制造快乐的过程，并不只有愉悦这一种体验：

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经过长期的锻炼和控制饮食，才能拥有人人称赞的好身材，享受健康带来的快乐。
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  Z; I9 @/ T8 F4 |经过不断的努力和刻苦学习，才能拥有不可否认的高能力，享受成长带来的快乐。
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2 q! P* ^3 Q2 Y" g% K这种真正让人感到踏实、满足的高级的快乐便是“内啡肽快乐”，与门槛低的“多巴胺快乐”不同，“内啡肽快乐”有很高的门槛，需要持续的努力，恒久的毅力。

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, K  u8 T7 e: P% L在没有反馈，结果未知的情况，孤单、痛苦、疲惫地坚持着，一旦跨过设定的门槛，身体便会产生内啡肽，让人感到快乐。

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如跑步带来的愉悦感。
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这种快乐，是经过一定付出所获得的，是可以产生复利、让人成长的。


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+ w, H6 ~& h* K5 |- ]) S这便是长期的快乐，高级的快乐。


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它从不会让人唾手可得，它看上去煎熬且无法控制，但却可以让人活成自己期待中的模样，拥有真正的满足感。
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“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
低级快乐是放纵，高级快乐靠自律
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哲学家德谟克里特有言：

“不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。”

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抗拒“嗑瓜子快乐”的方法，从不是让自己成为一个“禁乐主义者”，两者皆为极端。
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所谓：

“习惯不可能根除，只能够被替换。”
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1 Z8 x8 U3 |+ {最好的办法，是用“内啡肽快乐”，代替“嗑瓜子快乐”。

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9 R4 C4 R+ U- p* B: V
) G) k( ~& {: C! H+ G6 W下面三个小方法，可以帮助我们扭转快乐的方式，获取深层次的满足和快乐。

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1、把“瓜子”拿走

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朱元璋曾问大臣：
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5 d9 W: t- t4 N' }* t“天下什么人最快活？”
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- L5 n9 P6 ~% s& h7 S$ x6 l大臣们各执己见，有的说功成名就的人最快乐，有的说富甲一方的人最快乐。


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只有一位叫万钢的大臣说：

2 B6 }8 P+ S+ E“畏惧律法的人最快乐。”

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5 f. s! O5 A) P" f+ I  G0 G畏惧律法的人，通常不会有纷乱缠身，便不用提心吊胆、过分忧虑，自然快乐。

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1 j. Z6 J( k" h* M0 \' V4 g这便是“自律即自由”。


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高级的快乐，便需通过自律所获得，而自律的第一步，便是把“瓜子”拿开，如此，才不会轻易掉进“嗑瓜子快乐”中，才能沉下心，享受延迟满足。



2、不断给自己正向反馈
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有科学研究表明，容易沉浸于“嗑瓜子快乐”的人，往往是因为心理缺乏安全感，或长期处于紧张的状态。

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4 c3 c* i% i2 O
4 |' M. G' q4 r# a这种心理状态，会让人无意识去寻找快乐，以消除这种负面情绪，所以容易获得的“嗑瓜子快乐”，便成了首选。

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6 Z3 j$ ^* O4 i5 O- v' N书籍《快乐其实很简单》中说：
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, t9 x9 y, f5 Y# u% X9 D“别怀疑，你就是自己的治愈系。”
* b$ j) ?) K8 W  }

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把自己的负面思维转化为正面思维，多给自己一些正面反馈。
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肯定自己的优秀，强化自己的努力，让自己感受到积极向上的能量，会让我们更容易攻克“嗑瓜子快乐”，一步步走向“内啡肽”。
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; w& f; O5 A  L毕竟，肯定生肯定，否定生否定。
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3、确立目标，成就更“快乐”的自己
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刘邦在“创业”前，所有的快乐，几乎均和“高级”无关。

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- r8 B8 G, \; }  u但在他确定人生目标，并开始踏上实现的道路时，他便离“嗑瓜子快乐”越来越远。
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8 o" f  K8 Z  p# m9 F在攻占咸阳城后，看到无数的宝物和数以千计的美女，刘邦本想在这里住下。
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在张良的提醒下他意识到稳定关中秦人远比享受宝物要重要得多。
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因此他约法三章“杀人者处死，伤人者处刑，盗窃者判罪”，赢得人心，最终迎来真正的快乐。
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1 n. [2 `' L+ I4 ?! Z一个人，拥有了更大追求，才不会被眼前的“嗑瓜子快乐”所诱惑。



# ^1 @5 L' F/ L- J* v当然，确定目标很重要，找到途径亦很重要。

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# e4 r- Z4 |/ G% k9 F! n
$ _  i- }; R; W  K* ?" x. N3 U/ X不管是羊肠小道还是康庄大道，每前进一步，都可以加强坚持的信心，即使困难重重，也能尽力而为。
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“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
: n9 r3 u( F2 T! O" V/ M“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
/ X' y2 A6 j) A/ ^5 p; M博物学家布封说：
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“最严重的浪费就是时间的浪费。”



, [' c# N" i! K* ^岁去弦吐箭。



时间最不会说谎，你用它做了什么，它便会写出什么样的结局。

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用来享受“嗑瓜子快乐”，它便会写下“少壮不努力，老大徒伤悲”；

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* q4 m; N5 @1 N& U' r# \6 k用来追求“内啡肽快乐”，它便会写下“天行健，君子以自强不息”。

xiaoningyu

网上有一句很流行的话说：

“一个人以什么为乐，便有着什么样的人生导向。”
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正所谓：

9 P4 [# a6 J7 @7 J, m& S“有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。”
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但我们往往容易陷入“低级快乐”中：
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睡前打算看十分钟短视频，一晃眼却已到深夜两点半；
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本想吃两口炸鸡解解馋，一不小心却吃掉半个全家桶；
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一边享受低成本无价值的快乐，一边懊恼无法保持自律。

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4 {5 [. y0 Z  v( s* Y% F. ^其实，我们之所以会掉进“低级快乐”的陷阱，正是因为“嗑瓜子效应”。
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' w" o! K! F7 s1 Z4 e3 I9 D$ n1 ]所谓“磕瓜子效应”，就是我们很容易拿起第一颗瓜子，然后是第二颗、第三颗，哪怕中途会去做一些别的事情，也会在回来后接着磕。


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4 R! J1 \5 C5 u4 L) c" f; h等回过神，几个小时已经不见了。


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" z3 S& H7 G+ A9 V; j$ v3 Y这样的快乐，最容易拖垮一个人。
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: P% F! E& f5 U* V* S5 C
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“嗑瓜子快乐”，让人失去前进的动力

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古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：
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4 x+ q* [( ^" d: A* D' ^  e“快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦忧。”



: K7 e6 p& \/ r) C* k6 k! _命运如同善于算计的商人，所有的赋予，都在暗中标好价格，让你连讨价还价的余地都没有。
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一如沉溺于“嗑瓜子快乐”的人。
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古时候，有一位十分厉害的将军，屡战屡胜，备受人们的尊重。



5 V: r$ x. X0 X9 y4 Y他可以随手举起几百斤重的铜鼎，神色自若；也可以轻易拉满强弓，百步穿杨。


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百姓们纷纷赞扬：

“只要有将军在，便不用再怕敌人的进攻。”



, [  e; u3 Q& H0 f0 w  ^' Z8 d一语中的，敌人果然不敢来犯。



但时间久了，将军不再乐于练兵保护百姓，开始倾于享乐，还迷上了戏曲，甚至废寝忘食地听戏，一听就是一整天。
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8 g0 a2 b) X1 a4 T: ?& }7 S4 x
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这便是沉溺于“嗑瓜子快乐”的后果，这种快乐短暂，不能让我们汲取到对自己有帮助的养分，也不能对我们的生活产生有益的影响。

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& t$ N  V* S# V1 V0 K9 K  @$ k2 g
9 K4 z& S0 g  a7 }. s! a; G8 G相反，“嗑瓜子快乐”在侵蚀我们时间、精力的同时，还会伤害到我们的身体，影响到我们的情感。
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: ^3 X, ^& H9 s4 D8 w% e+ j
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在一则新闻中，长沙一位女大学生因为长期熬夜玩游戏，患上卵巢早衰。



在一档情感节目中，妻子买衣服无节制，不仅把丈夫每月工资消耗完，还欠下了二十万网贷。
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% h( O% S5 s6 b* |  v6 o8 ?1 w
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这样的低级快乐，只能带来一时短暂的快乐，甚至会在愉悦之后，因为没有收获感而感到空虚，因为不能面对压力而感到懊恼。

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$ I- h$ C+ t, X: [' b' B2 A这样的快乐，也被称为是“多巴胺快乐”。
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5 ~+ B) [1 q, @  [3 {从神经科学的角度来说，我们对快乐的感知来自大脑中的多巴胺，这种神经递质的释放，会让我们心情愉悦。


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如刷短视频、玩游戏、听八卦等，都会因为即时的反馈，让我们产生多巴胺，感受到快乐。
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而多巴胺注定是会快速消退的，想要保持这类行为带来的快乐，便要密集的刺激。
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于是，我们的时间便在无形中被这些行为所吞噬，大脑也会因此不断追寻这种时效短的反馈，不再勤于思考。
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看上去越舒适的“获得”，越是倒退的下坡路。



沉溺于“嗑瓜子快乐”，往往会难以克制欲望，也不会给自己计划长远的未来。
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$ ?$ a, I; z& y  a) J3 N最终，变成一个只会“嗑瓜子”，没有长远追求的人。
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“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
) v5 c8 X+ Y3 w( V. O7 @" @“高级的快乐”，让人获得成长的能力


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有三位信徒，曾向一位禅师请教：
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“都说佛能解除人生的痛苦，但我们信佛多年，却并不觉得快乐，为什么呢？”
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3 L. Z) D) g* {3 R! E$ ], J禅师说：

“想要快乐并不难，先要明白你为什么活？”
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8 B' w5 r& f5 ]" K“死亡太可怕，所以要活着。”


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“活着是为了劳动，好养活一家老小。”

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  G5 u5 V5 d; O4 Z# q( Y“活着是为了在老去后，享受清闲。”

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0 J. E7 R6 r7 N; b8 R0 S禅师笑着说：

, N/ S8 ^: @' J9 e" r“怪不得你们不快乐，一想到活着，便是死亡、劳动、年老。
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% }- w* Y+ v' w  `" L2 E5 i一个没有理想和信念的人，是没有办法真正快乐的。”
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6 p: ^+ o$ W2 y& o1 b的确如此。

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真正高级的快乐，是经过长期的努力，可以让人感受到深层次价值的快乐。


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( o4 C& g( y% f7 x4 [就如古希腊哲学家亚里士多德所认为：

“人和动物追求的快乐相比，人所追求的快乐应该更加高级和伟大。

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比如把快乐建立在个人发展、理想追求上。”
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在儿童教育纪录片《我不是笨小孩》中，患有“阅读障碍症”的群晓，并没有因为自己天生不能阅读，而避开“学习的苦”，体验大多数孩子向往的“快乐”。
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相反，他更是自律百倍：
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5 D; `; \4 S5 m( }- F" v学校晚会上，在看节目的间隔，他会偷偷看几眼书，只因为自己背诵比别人慢；


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回家的路上，借着昏暗的灯光，他依然手持书本，希望妈妈可以帮助自己复习；
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甚至，为了更好的记忆，他把字刻在胳膊上，笑言“刻得越疼，记得越牢”。
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命运没有辜负他不眠的每一个深夜，最终，群晓克服了“阅读障碍症”，实现了“阅读自由”，拥有了真正的快乐。
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剧作家萧伯纳说：

“人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。”

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很多人无法拥有真正的快乐，其原因便是只想寻找快乐，而不是制造快乐。

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而制造快乐的过程，并不只有愉悦这一种体验：
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经过长期的锻炼和控制饮食，才能拥有人人称赞的好身材，享受健康带来的快乐。


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1 M# Y6 ]8 b+ \9 b; r+ C6 j, G经过不断的努力和刻苦学习，才能拥有不可否认的高能力，享受成长带来的快乐。

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这种真正让人感到踏实、满足的高级的快乐便是“内啡肽快乐”，与门槛低的“多巴胺快乐”不同，“内啡肽快乐”有很高的门槛，需要持续的努力，恒久的毅力。
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2 }1 E& m; N' I1 {" b. b. n在没有反馈，结果未知的情况，孤单、痛苦、疲惫地坚持着，一旦跨过设定的门槛，身体便会产生内啡肽，让人感到快乐。
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如跑步带来的愉悦感。



1 U1 U0 M! l1 P3 S这种快乐，是经过一定付出所获得的，是可以产生复利、让人成长的。

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  \; A% V$ r- L2 r* Q* {3 z这便是长期的快乐，高级的快乐。

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3 m1 g4 L: k" O3 H  v它从不会让人唾手可得，它看上去煎熬且无法控制，但却可以让人活成自己期待中的模样，拥有真正的满足感。
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3 {3 q' j1 V  w, v- U+ i“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
$ n( ~& _1 D7 r' U低级快乐是放纵，高级快乐靠自律

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( u' U- u; L5 J7 o3 J) Q. I$ @; |& h/ r哲学家德谟克里特有言：
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“不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。”



抗拒“嗑瓜子快乐”的方法，从不是让自己成为一个“禁乐主义者”，两者皆为极端。
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6 G/ O: O/ ~% z  \所谓：

1 w. i9 I: q6 m$ _“习惯不可能根除，只能够被替换。”

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/ I# c: z' j& |6 G4 P$ R& |最好的办法，是用“内啡肽快乐”，代替“嗑瓜子快乐”。
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6 Y: W$ \4 _) }6 N8 }" n9 e* E1 S

7 ~( k" |. e+ J7 Q, k  y下面三个小方法，可以帮助我们扭转快乐的方式，获取深层次的满足和快乐。
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1、把“瓜子”拿走
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朱元璋曾问大臣：
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1 C$ E& D: g9 R; J1 l) L“天下什么人最快活？”


. J) M* ?8 E: K* F6 b+ Q
. d3 i; M/ Y+ m8 p3 O2 L2 c5 o6 [大臣们各执己见，有的说功成名就的人最快乐，有的说富甲一方的人最快乐。
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只有一位叫万钢的大臣说：

7 q/ N% x7 A* B. C6 g“畏惧律法的人最快乐。”
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$ i7 M+ g- G% x6 [% L: l: ]畏惧律法的人，通常不会有纷乱缠身，便不用提心吊胆、过分忧虑，自然快乐。
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这便是“自律即自由”。
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" R' h5 ~( a% A. F8 p: @6 |高级的快乐，便需通过自律所获得，而自律的第一步，便是把“瓜子”拿开，如此，才不会轻易掉进“嗑瓜子快乐”中，才能沉下心，享受延迟满足。

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2、不断给自己正向反馈

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有科学研究表明，容易沉浸于“嗑瓜子快乐”的人，往往是因为心理缺乏安全感，或长期处于紧张的状态。



) g, Y; o, b1 k. p8 }7 }- o: v这种心理状态，会让人无意识去寻找快乐，以消除这种负面情绪，所以容易获得的“嗑瓜子快乐”，便成了首选。
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书籍《快乐其实很简单》中说：

“别怀疑，你就是自己的治愈系。”
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1 v$ [3 r$ I  e, ^1 B把自己的负面思维转化为正面思维，多给自己一些正面反馈。


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肯定自己的优秀，强化自己的努力，让自己感受到积极向上的能量，会让我们更容易攻克“嗑瓜子快乐”，一步步走向“内啡肽”。
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毕竟，肯定生肯定，否定生否定。
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3、确立目标，成就更“快乐”的自己

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刘邦在“创业”前，所有的快乐，几乎均和“高级”无关。


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7 X- {& i7 A- M. l6 y: `但在他确定人生目标，并开始踏上实现的道路时，他便离“嗑瓜子快乐”越来越远。

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6 B7 l: y. V( Q. s, w在攻占咸阳城后，看到无数的宝物和数以千计的美女，刘邦本想在这里住下。



在张良的提醒下他意识到稳定关中秦人远比享受宝物要重要得多。
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. u% \* O* f" U& h因此他约法三章“杀人者处死，伤人者处刑，盗窃者判罪”，赢得人心，最终迎来真正的快乐。


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3 i0 \$ b; l8 d, c9 ]. j- I6 ?$ e一个人，拥有了更大追求，才不会被眼前的“嗑瓜子快乐”所诱惑。



当然，确定目标很重要，找到途径亦很重要。
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不管是羊肠小道还是康庄大道，每前进一步，都可以加强坚持的信心，即使困难重重，也能尽力而为。

; x; r( M: a& z“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
1 [' y1 f, X. N5 w) k  s“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
( l' l- @8 a( E5 @* Y  s' y博物学家布封说：
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5 E* s  f' w! m8 s“最严重的浪费就是时间的浪费。”



岁去弦吐箭。
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" Z% i6 w* V3 O9 o5 E$ I. ]时间最不会说谎，你用它做了什么，它便会写出什么样的结局。
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8 n1 N9 W- `4 y! c  `3 Z9 f用来享受“嗑瓜子快乐”，它便会写下“少壮不努力，老大徒伤悲”；
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+ R( |$ ?* N2 q0 X4 K用来追求“内啡肽快乐”，它便会写下“天行健，君子以自强不息”。

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好真实的感觉，这样剧情的片子太好看了

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拍的太黑

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很好看的样子