1.准备材料
2.姬松茸提前泡发三十分钟
3.排骨用淘米水侵泡十五分钟
4.把排骨冲洗干净
5.起锅坐水放入排骨放入料酒生姜煮开
6.把排骨洗净备用
7.生姜切片
8.莲子百合洗净
9.砂锅放入纯净水和生姜片
10.放入所有材料
11.放入排骨
12.大火煮开
13.转文火煲一个半小时
14.加入盐即可出锅
健康功效莲子:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
百合:活血化瘀
茯苓:活血化瘀
| 姬松茸 30克 | 莲子 20克 |
| 百合 10克 | 茯苓 15克 |
| 生姜 10克 | 排骨 600克 |
| 盐 半茶匙 | 纯净水 1000克 |
| 料酒 15克 |
1.准备材料
2.姬松茸提前泡发三十分钟
3.排骨用淘米水侵泡十五分钟
4.把排骨冲洗干净
5.起锅坐水放入排骨放入料酒生姜煮开
6.把排骨洗净备用
7.生姜切片
8.莲子百合洗净
9.砂锅放入纯净水和生姜片
10.放入所有材料
11.放入排骨
12.大火煮开
13.转文火煲一个半小时
14.加入盐即可出锅
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